كيفية اختيار بروتين الواي في قطر

القرار الأساسي بخصوص بروتين الواي ليس أي علامة تجارية لديها أفضل تسويق - بل واي كونسنتريت مقابل واي آيزوليت، وكيف يتناسب ذلك مع أهدافكم التدريبية وميزانيتكم وقدرتكم على الهضم. توفر صيدليات سن لايف بروتين الواي من Applied Nutrition وDymatize وRule One Proteins وScitec Nutrition، ضمن 186 منتجًا في هذه الفئة وحدها، متوفرة أونلاين وفي جميع فروعنا الـ30 في قطر.

كونسنتريت مقابل آيزوليت: الفرق الحقيقي

يحتوي واي كونسنتريت على نسبة أعلى من الدهون واللاكتوز لكل حصة وعادة ما يكون أرخص. أما واي آيزوليت فيُرشّح بشكل أكبر، لذا يحتوي على دهون ولاكتوز أقل ونسبة بروتين أعلى لكل ملعقة، بسعر أعلى. إذا كنتم حساسين تجاه اللاكتوز، فالآيزوليت عمومًا الخيار الأسهل للهضم، رغم أن ذلك ليس ضمانًا لعدم حدوث أي رد فعل - تحققوا من محتوى اللاكتوز الفعلي على الملصق، وليس فقط من اسم "آيزوليت".

ما هو متوفر فعليًا على رفوف سن لايف

• Applied Nutrition Iso-XP Whey Protein Isolate - متوفر بنكهات مثل Choco Bueno وChoco Peanut، ويُصنّف كخيار آيزوليت أقل دهونًا.
• Dymatize 100% ISO Whey Protein - خط منتجات آيزوليت راسخ منذ فترة طويلة، ومن ضمن نكهاته Chocolate Peanut Butter.
• Rule One Proteins 100% Whey ISO Protein - يركّز على الآيزوليت، بنكهات تشمل Cookies & Cream وLightly Salted Caramel.
• Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Protein - خيار آيزوليت آخر، بنكهة الفراولة المتوفرة حاليًا.
• Applied Nutrition Critical Whey Advanced Protein - خيار بتركيبة مزيج بنكهة الفانيليا.

حجم الحصة والهدف التدريبي

تعتمد كمية البروتين التي تحتاجونها فعليًا على وزن جسمكم وحجم تدريبكم ونظامكم الغذائي العام - لا يوجد حجم "صحيح" واحد للملعقة يناسب الجميع. من الطرق العملية الشائعة استخدام الواي لسد الفجوة بين ما تحصلون عليه من الطعام وهدفكم اليومي من البروتين، وليس كبديل للوجبات. إذا كنتم تتدربون لهدف معين (القوة، التعافي، إدارة الوزن)، يستحق الأمر التفكير في إجمالي البروتين اليومي أولًا، ثم اختيار منتج يتناسب مع ذلك، بدلًا من اختيار علامة تجارية أولًا.

ملاحظة حول المكملات الغذائية بشكل عام

تحدثوا مع صيدلي قبل البدء بأي مكمل جديد إذا كنتم حوامل، أو مرضعات، أو تديرون حالة صحية، أو تتناولون أدوية - مكملات البروتين منخفضة المخاطر بشكل عام للبالغين الأصحاء، لكن "بشكل عام" ليست نفس معنى "دائمًا"، والسؤال لا يكلفكم شيئًا.

تصفحوا تشكيلة بروتين الواي الكاملة في صيدليات سن لايف، مع توصيل سريع في جميع أنحاء قطر أو داخل المتجر في أي من فروعنا الـ30.