موسم الغبار في قطر ورئتيك: إدارة الحساسية والربو عند هبوب الشمال

تحمل رياح "الشمال" في قطر غبار الصحراء الناعم عبر الدوحة وبقية أنحاء البلاد، وبالنسبة للعديد من السكان يعني ذلك المزيد من العطس، وحكة العينين، وضيق الصدر أكثر من المعتاد. إذا كانت حساسيتكم أو الربو لديكم يزداد سوءًا في الأيام شديدة الغبار، فأنتم لستم متوهمين - الغبار المحمول جوًا مُسبب موثق جيدًا لكلتا الحالتين في منطقة الخليج.

ماذا يفعل الغبار بمجاريكم التنفسية

الجسيمات الدقيقة تُهيّج بطانة الأنف والحلق والمجاري التنفسية. لدى المصابين بالتهاب الأنف التحسسي، يُحفّز ذلك العطس، وانسداد أو سيلان الأنف، وحكة وتدميع العينين. لدى المصابين بالربو، يمكن أن يُحفّز الغبار التهابًا وضيقًا في المجاري التنفسية، مما يؤدي إلى الصفير، أو السعال، أو ضيق التنفس. قد يتزامن موسم الغبار في قطر مع حبوب اللقاح الطبيعية أيضًا، مما يُفاقم الأعراض لدى البعض.

من يُلاحظ ذلك أكثر

إذا كنتم مُشخَّصين بالفعل بالربو، أو التهاب الأنف التحسسي، أو مجاري تنفسية حساسة، فإن الأيام الغبارية هي الأكثر احتمالًا لملاحظة الأعراض. الأطفال، وكبار السن، وأي شخص لديه حالة تنفسية سابقة، عادة ما يكونون أكثر حساسية لأيام جودة الهواء الرديئة.

التعامل مع الأعراض في المنزل

بعض الخطوات العملية تساعد في الأيام شديدة الغبار:

• أبقوا النوافذ مغلقة واعتمدوا على التكييف/الترشيح بدلاً من التهوية الطبيعية أثناء العواصف الغبارية.
• يمكن لمضاد الهيستامين مثل زيرتك أن يساعد في التحكم بالعطس، وسيلان الأنف، وحكة العينين الناتجة عن مسببات الحساسية المحمولة جوًا.
• بخاخ أنف كورتيزوني مثل أفاميس غالبًا ما يكون أكثر فعالية من مضادات الهيستامين وحدها لاحتقان الأنف المستمر، ويُستخدم عادة بشكل يومي خلال فترات ارتفاع حبوب اللقاح أو الغبار وليس كجرعة لمرة واحدة.
• إذا كنتم مُشخَّصين بالربو، احتفظوا بجهاز الاستنشاق المُسكِّن مثل فنتولين إيفوهيلر معكم في الأيام الغبارية، واستخدموه تمامًا وفق وصفة طبيبكم.
• اغسلوا عينيكم ووجهكم بعد قضاء وقت في الخارج في الأيام الغبارية لإزالة الجسيمات المترسبة.

متى تجب زيارة الطبيب

إذا كنتم تستخدمون جهاز الاستنشاق المُسكِّن أكثر من المعتاد، أو إذا أثّرت الأعراض على نومكم أو أنشطتكم اليومية، أو إذا لم تتمكن مضادات الهيستامين دون وصفة طبية من السيطرة على أعراضكم، فمن الجيد مراجعة الطبيب. الربو الذي يتطلب استخدامًا أكبر للمُسكِّن من المعتاد قد يكون علامة على أن حالتكم تحتاج إلى سيطرة أفضل على المدى الطويل، وليس فقط المزيد من دواء الإنقاذ. اطلبوا الرعاية الطبية الطارئة فورًا لضيق التنفس الشديد، أو ضيق الصدر الذي لا يخف، أو ازرقاق الشفاه/أطراف الأصابع.

تسوقوا تشكيلة السعال والزكام الكاملة في صيدليات سن لايف، مع التوصيل في جميع أنحاء قطر أو الاستلام من أي من فروعنا الـ30.