الفيتامينات المتعددة لكبار السن

بدأت أهمية الفيتامينات المتعددة لكبار السن تحظى باهتمام في السنوات القليلة الماضية. العمر مجرد رقم عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة. لا يمكنكم التوقف عن الاستمتاع بالحياة، ولا ينبغي ذلك لمجرد أنكم تتقدمون في السن.

شيب الشعر انعكاس لرحلة رائعة عشتموها في حياتكم مع لمسة من التجاعيد، وهذا أمر طبيعي فهو أيضًا إحدى المراحل المهمة. ما يهم أكثر هو كيف تعتنون بجسمكم، وهو ما يُشعل بريق السعادة من الداخل. تذكروا أن الصحة الجيدة تعني السعادة.

أهمية الفيتامينات المتعددة لكبار السن

سنتحدث اليوم عن أهمية الفيتامينات المتعددة لكبار السن وكيف تفيد في إدارة بعض الحالات الصحية. لكن قبل ذلك، نحتاج لفهم الكمية اليومية من العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم بكميات مختلفة يوميًا. ومن المثير للاهتمام أن هذه الكمية تختلف باختلاف الفئات العمرية.

ماذا يحتاج جسمكم؟ ما مدى فهمكم لوظائفه؟

هذه أسئلة أساسية يجب أن نطرحها على أنفسنا باستمرار. تتغير احتياجات جسم الإنسان مع تقدم العمر، وهذا هو سبب بدء الناس في تطوير مشاكل متعلقة بالعظام، والتهاب المفاصل، وآلام المفاصل والالتهابات، وهي من المشاكل الشائعة. للعلم، أكثر من 350 مليون شخص يعانون من التهاب المفاصل عالميًا (Global RA Network، 2021). في الولايات المتحدة، يعاني 1 من كل 4 بالغين من التهاب المفاصل (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، 2020).

صيدلية سن لايف توفر فيتامينات متعددة لكبار السن

صيدلية سن لايف الإلكترونية، الواقعة في قلب الدوحة، قطر، تدرك خطورة هذه المشكلة الصحية وتحرص على توفير بعض المكملات الصحية الفعالة لحالات صحية مختلفة مثل أمراض القلب المزمنة، ومشاكل العين ، واضطرابات الكلى، و مشاكل المفاصل والعظام وغيرها. التشكيلة غير محدودة لكنكم ستجدون مكملات من زيت كبد السمك إلى أساسيات قائمة على مصدر الفيتامينات المتعددة. يُنصح دائمًا بإرشاد طبي قبل تناول هذه المنتجات للتأكد من أن جسمكم في الحالة المناسبة لتناولها.

كما ذكرنا سابقًا، لكل عمر قدرته الخاصة على تناول المكملات الخارجية.

قولوا لا للحبوب وتناولوا طعامًا صحيًا

هناك شيئان يحتاجهما جسمكم، وهما الفيتامينات والعناصر الغذائية. من الأفضل عادة الحصول على العناصر الغذائية من طعام منزلي صحي وفواكه طازجة، بدلًا من حبة دواء. وذلك لأن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية تحتوي على أشياء أخرى مفيدة لكم، مثل الألياف.

يمكن لمعظم كبار السن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من الطعام. لكن إذا لم تكونوا متأكدين، تحدثوا مع طبيبكم أو أخصائي تغذية مسجّل لمعرفة ما إذا كنتم تفتقرون لأي فيتامينات أو معادن مهمة. قد يوصي بفيتامين أو مكمل غذائي.

الخلاصة:

إذا كنتم بحاجة فعلًا لتكملة نظامكم الغذائي، ابحثوا عن مكمل يحتوي على الفيتامين أو المعدن الذي تحتاجونه دون الكثير من المكونات غير الضرورية الأخرى. اقرأوا الملصق للتأكد من أن الجرعة ليست كبيرة جدًا. تجنبوا المكملات ذات الجرعات الضخمة. الكثير من بعض الفيتامينات والمعادن قد يكون ضارًا، وقد تدفعون ثمن مكملات لا تحتاجونها. يمكن لطبيبكم أو الصيدلي أن يوصي بعلامات تجارية تناسب احتياجاتكم.

نهدف إلى قطر صحية وسعيدة. صحتكم هي اهتمامنا.

لمزيد من المعلومات، نوصيكم بزيارة www.sunlife.qa

رابط المرجع: https://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics/arthritis-related-stats.htm